训练计划的第一天。他过的极为充实，闭上眼睛后先想了一会儿陈纯儿，就心无旁骛的进入了深度睡眠状态。

再睁开双目时已是清晨。

外边四处都是虫鸣鸟叫的声音，落入赵凡耳中让他顿时神清气爽，这便是大自然独特的魅力。

"今日任务。一，与自封阶位和魂力振幅的我进行切磋。"梁瑞宣布道。

赵凡点头应了声，这在他的意料之中，把与元兽对战的经验转化为对修士的，相当有必要。毕竟战斗的方式截然不同，各有千秋。而老师，经验的丰富程度可谓是人形宝库，虽然十有八九会面临被吊打碾压的局面，但受益会更大。

随后。赵凡掌心翻动，木桌上就出现了六菜一汤，样式与昨天的完全不同，"老师，这是豆焖猪蹄，清蒸……"

菜名还没有报完，梁瑞就已经迫不及待的拿起筷子试吃了。

赵凡也开吃起来。

清空了盘子后，梁瑞慨叹了句："若是为师天天能吃到这样的饭菜，此生就没有其它的追求了。"

"弟子愿意每日为老师效劳。"赵凡丝毫不脸红的说道，那表情。就好像真的是他亲手烹饪出来的一样，然而却是借着妻子的花，献了老师这尊大佛。

"哈哈。"

梁瑞僵硬的脸上展开笑容，没再说什么，就转身推门。落到了地上。

赵凡把盘子收起后，就跟上下去了。

下一刻，梁瑞的气息骤然衰弱，阶位降至与赵凡持平的元阶巅峰，魂力振幅也封印在了十，"现在为师，与你的阶位和魂力振幅几乎一致，动手吧。"

"老师，得罪了。"

赵凡说着的同时，就施展了威能最强大的焚图。

结果，正在聚拢的过程中，就被梁瑞凝聚的魂力大手扯住了焚图的轮廓，撕拉撕拉两下将之粉碎破灭。

赵凡也被反噬力震的灵魂一僵，扑哧吐了口血，此刻，他完全被老师的手段惊呆了，动手前想过许多种可能，却没有料到对方会以如此霸道的方式破解焚图！